如今，COVID-19 占据了所有人的注意力，但这并不意味着其他疾病和病毒不存在。面对人们为 COVID-19 采取的所有预防措施，流感虽然有所减轻，但仍然存在且健康。以下是如何在这个流感季节确保您的家人安全。
接种疫苗很重要。仅仅因为 COVID-19 疫苗抢了风头并不意味着您应该忽视流感疫苗。六个月以上的任何人都可以接受它，如果您有既往病史，这一点尤为重要。
如果每个人都捂住嘴或咳嗽和打喷嚏时用手肘捂住，许多疾病的传播就会大大减少。这只是一种礼貌，虽然用肘部咳嗽不会阻止您感染流感，但它会阻止您将任何东西传播给其他人。树立一个好榜样，其他人就会效仿。
现在每个人都知道洗手是预防疾病的重要组成部分。如果您想保持健康，请避免触摸脸部并经常用肥皂和水洗手。务必彻底清洗。您的目标应该是擦洗 20 秒，然后在晾干之前冲洗干净。
洗手液也应该是你口袋里的主食。如果您不能用肥皂和水洗手，请尽可能经常使用洗手液。
出于病毒的目的，您可以假设手接触的任何表面都是脏的。这包括从门把手和楼梯扶手到电灯开关和桌子的一切。由于您有时需要接触这些东西，因此您应该使用纸巾或袖子进行接触，然后尽快丢弃或清洗。
吃得好并服用维生素可以帮助您的免疫系统保持良好状态。当您为身体提供保持健康和保持免疫系统功能所需的食物时，它可以更轻松地抵抗疾病。
不过，您的饮食并不是保持健康的唯一方法。您还需要将压力降到最低，获得充足的睡眠并保持水分。所有这些因素都有助于您预防流感。
如果您怀疑自己可能生病了，您应该去看医生。幸运的是，您甚至不需要出门就医。 NHS 网站允许您在线与医学专家交谈，而无需离开舒适的家中。 立即预约。
您是否知道长时间的压力会降低您的免疫系统，使您更容易患感冒和其他病毒？任何大学生都知道，学习压力很大。现在，去听课就可以从一节课的所有因素中提高你的血压，这甚至没有考虑到你的家庭作业。
这里有一些方法可以帮助您在继续学习的同时保持冷静和健康。
作为一名大学生，你可能靠咖啡因为生，但咖啡因、尼古丁等兴奋剂会让你感到压力更大。它们会刺激身体做出反应，就好像它处于危险境地，提高你的心率，让你感到紧张不安。这最终会使您感到更加焦虑。
正确饮食是保持健康的一部分。如果您获得适当的营养，您的免疫系统将承受更大的压力，您的身体也会更加健康。确保定期进食全面、富含蛋白质和纤维的膳食。
大多数人长期脱水仅仅是因为他们没有喝足够的水。由于您的大脑需要大量的水，如果您没有喝足够的液体，您的压力会更大是有道理的。花点时间喝水，您会感觉更有活力，压力也更小。喝一杯冰水实际上也有助于降低压力水平。
在你的空闲时间，试着找一些能让你放松的事情。这可以是从玩电子游戏或阅读到烹饪或做瑜伽的任何事情。每个人都有自己的东西可以让他们平静下来并减轻他们的压力水平。找到你的，并确保在你觉得事情失控时求助于它。
有一个固定的时间表会让你感觉更容易管理，因为你确切地知道接下来会发生什么。记录测试并为您自己的手机或计算机设置提醒。如果您知道在不久的将来会发生什么并为之做好准备，您就可以更轻松地控制自己的焦虑。许多人使用日历和日程表来减轻他们的压力水平并掌握项目和任务。
如果您感到不适或担心自己的健康状况不佳，请尽快预约看医生。这是最简单的在线操作，不需要您去任何地方。您可以在自己舒适的家中参加预约，而无需在候诊室将自己暴露在更多细菌中。
需要预约虚拟全科医生？继续并登录 NHS GP 网站以预约。
虽然远程医疗在大流行之前就已经存在，但在过去的两年里，在电脑屏幕上看医生已经司空见惯。 GP 在线咨询是一种很好的方式，可以让您看医生并获得有关您的健康的答案，而无需去诊所的风险。
与您的医生在线预约有很多好处。在许多情况下，您可以自己进行检查，使用温度计并检查自己的脉搏率。如果您确实需要更高级的医疗护理，医生会指导您去医院或到诊所就诊。但是，您可以通过在线咨询获得处方和检查单，因此在很多情况下，没有必要亲自去看医生。
其中一些好处比其他好处更明显，但总的来说，在线与医生交谈的能力为许多人创造了获得医疗保健的更好机会。
其他好处包括：
早点看医生
由于没有候诊室，全科医生更容易保持约会简短而切题。当您进入办公室时，您希望与医生共度一定的时间。毕竟，您已经投入了时间和精力去那里旅行，而且在候诊室等候的时间也更多。有了通过视频通话简单地给您的医生打电话的能力，就可以进行同样彻底的短期约会。
在您等待医生或护士准备检查室时也不会出现延误。相反，医生可以自由地进行下一次预约，这意味着您通常会比去他们的办公室更快地去看当地医生。
在自己的家中享受舒适
许多人更愿意呆在家里，尤其是现在。这样更安全，而且您不必盛装出门。对于不喜欢外出的人来说，在家看医生是代替去诊所的完美选择。
旅行时与您的医生交谈
与当地医生在线交谈的另一个巨大好处是，您可以在旅行中仍然通过视频聊天享受临床服务。如果您在探望家人时突然生病，可以随时随地在线看医生。这也意味着您可以在旅行期间继续监测现有的健康状况，只要您不需要任何物理临床服务即可。
旅行时与您的医生交谈
尝试预约全科医生可能需要很长时间。当您有空时可能没有任何空缺，或者您会发现接下来的几周没有约会。在线 GP 咨询往往更有效率。在大多数情况下，您可以在同一天进行预约，并且仍然可以找到能够为您看病的医生。简便易行使这种就医方式广受欢迎。
在工作中进行 GP 咨询
没有必要为了看医生而请假一天。如果您的健康问题是非传染性的，或者如果您只是去看医生以监测持续的健康问题，您可以在任何地方这样做。您可以安排休息时间到办公室看医生，而不是一整天不上班。这是一种更有效的寻求医疗保健的方法。
无需去诊所即可获得补充处方
如果您服用需要持续看医生的药物，那么仅仅为了处方而预约可能会令人沮丧。但是，通过在线医疗，您可以在不离开家的情况下与医生交谈并获得处方。您甚至可以坐在药房外的车里进行预约。
避开拥挤的等候室
任何人都可以告诉您，医生的候诊室是细菌和病毒的培养皿。如果说过去两年教会了你什么的话，那就是你应该避免与生病的人一起进入封闭的空间。候诊室是发现更多健康问题的好地方，所以如果可能的话，你应该避免。
当您在客厅看全科医生时，不会有细菌或与其他人接触的问题。一切都安全舒适。
来自英国的任何人都可以使用 NHS GP 在线咨询服务。但是，它不适用于您肯定需要面对面帮助的紧急情况或任何医疗情况。例如，如果您的手臂骨折了，则需要亲自去看医生进行石膏。如果您正在流血或受伤，请务必直接去医院。在线选项不适用于紧急情况，最好直接去医院，他们可以立即开始为您提供帮助。
使用在线 GP 预约的常见原因包括：
你感觉不舒服。如果您出现胃痛、喉咙痛、腹泻、便秘或呕吐等症状，您可能需要咨询医生如何治疗。医生还将评估您是否脱水，并告知您何时需要进行检查或何时去医院。
您需要根据处方重新配药。大多数处方都要求医生在给您另一个处方之前先看您。在线是满足此要求的完全可接受的方式。
您有皮疹或其他皮肤病。在 NHS 注册后，您可以咨询皮肤科医生，这可以帮助您确定问题所在。皮肤科医生可能会开药来帮助您，或者可以给您一些提示，让您了解治愈皮肤的最佳方法。
您需要病假单。您可能需要有医生的证明才能在生病、逃学或逃学时呆在家里。这很容易在线完成。
您可能出于许多其他原因希望与医生进行在线视频咨询，但请放心，这都是可以接受的。医生会在那里为您提供帮助，并会给您最好的照顾。这可能与去办公室不完全一样，但您可以跳过交通并获得更快的响应，因此这是双赢的局面。
在您预约之前，您应该列出您的症状并跟踪您正在服用的任何药物。为了将信息传递给医生，这是必要的。在线注册后，您就可以进行预约了。您的医生将通过视频聊天与您交谈，并根据您自己的信息评估您的病情。例如，您可能需要在医生监督下测量体温或检查脉搏。
了解了基础知识后，医生会与您讨论您的症状和病情的严重程度。他们可以通过视频和您的说话方式对您进行评估，以确定您是否应该被转介给专科医生或医院。您可能还会被要求发送您身体上任何皮疹或痕迹的照片，以帮助诊断。
医生会确定问题所在，并让您知道适当的治疗方法。如果这包括药物，医生会为您开处方，然后您可以从当地的药店订购或去取药。整个过程很轻松，没有压力，但通话结束后您会得到一些答案。如果健康问题仍然存在，您可以简单地安排另一个约会。请务必跟踪您所做的事情，以便医生可以在您知道什么不起作用时讨论替代方案。
总体而言，远程医疗是医疗保健选择方面的一项显着进步。它使比以往更多的人能够就医，甚至可以帮助那些永远不会离开家去看医生的人。预约的便捷性让您可以在最后一刻咨询医生，这样您就不必因为无法预约而需要更长的时间来处理症状。
如果您还没有注册 NHS 服务，您当然应该注册。它可能会改变您管理自己和家人健康的方式。 下载该应用程序并立即进行首次预约。
并不总是可以去看医生。您可能无法预约和看全科医生的原因有无数种，但照顾好您的健康仍然很重要。设置 GP 咨询的替代方法是什么？
最简单的选择是进行 GP 视频咨询。远程医疗在过去几年变得相当普遍，除非您有紧急情况，否则您的医生很可能会让您知道如何治疗您的病情。
无论您是亲自去看医生还是计划在线看全科医生，您都可以在线预约。这样可以节省时间，并让您准确了解可用的计划时间。如果您不喜欢打电话（很多人不喜欢），那么您会喜欢使用 NHS 应用程序进行预约的功能。
视频咨询是无需实际去看医生就可以看医生的最简单方式。在 GP 视频咨询中，您将通过视频电话会议与您的医生讨论您的疑虑。您可能需要出示一些更近的皮疹、痕迹等图像，或者测量您自己的体温以向医生提供信息。但是，在通话结束时，医生会告知您是否可以在家治疗该问题，或者您是否需要去医院或诊所就诊。
如果您需要服用某种药物，视频通话也会涵盖在内。您的医生可以给您开处方，以便您能够在方便的时候尽早配药。
下载 NHS 应用程序可以更轻松地为您的处方配药。没有人真的喜欢去医生的物理诊所只是为了补充能量，而且这种方法简单得多。您通常只需设置好所有内容并填写表格，但如果您确实需要真正与医生交谈，使用这种方法非常简单。您需要做的就是安排 GP 视频咨询并向医生解释您的需求。但是，当您需要更多的避孕药之类的东西时，重新配药就更简单了。
很多时候，生病涉及文书工作。如果您需要医生证明或填写工作或学校表格，最简单的方法是在线管理。您可能需要医生提供书面文件的原因有很多，因此如果您无需去诊所就可以处理好它，这可以加快整个过程。
在某些情况下，如果不是绝对需要医生，您甚至可以自己完成所有文书工作。例如，如果您符合条件，您可以为自己打印一张病假单或打印一张口罩豁免卡。
你的孩子生病了吗？没有什么比生病的孩子更糟糕的了，除非它试图让那个生病的孩子上车或乘坐公共交通工具去看医生。幸运的是，您可以选择 GP 视频咨询，医生可以为您的孩子检查一系列可能的疾病，并在必要时为您开处方。
让您的孩子在家里看病要容易得多，因为他们在那里感到舒适，而不是在他们感到不适时带他们去诊所。
远程医疗对于有小孩的父母来说是一个奇迹，全科医生可以在您的一点帮助下完成视频中的所有工作，以获取可能与健康问题相关的皮疹或皮肤问题的温度和照片。
一旦孩子在 NHS 下注册，就可以看到他们进行健康检查，所以一定要检查这方面的做法。
为了注册 NHS 在线服务，您不需要太多时间或任何文书工作。您可以在线注册并填写基本表格，该表格允许 NHS England 将您的医疗记录转移到您将使用的诊所。该诊所的当地医生将可以访问您的病史。
NHS 提供许多免费服务，包括心理健康支持、皮肤科医生访问和性健康支持。虽然在线看医生很有用，但它们并不是 NHS 提供的唯一好处。您还可以找到一系列可帮助您保持健康的服务。
例如，如果您需要COVID 19检测，您可以在网站上找到相关信息。您还可以自行参考各种专业，包括：
在 NHS GP 网站上注册，您可以立即获得比您想象的更多的服务。这是获得医疗和其他方面所需帮助的绝妙方式。
在线医疗乍一看可能有点奇怪，但这是将整个人群纳入医疗行业的绝妙方式。有许多闭关自守的人出于某种原因从不去看医生。有些人身体上无法离开家，而另一些人精神上无法离开家。不管是什么原因，现在任何人都可以在线与医生交谈并获得答案。
您可能希望在线看医生的一些更常见的问题包括：
如您所见，几乎任何您通常会去看医生的问题都可以通过 GP 在线查看。差别很小，在过去的几年里，医生已经完善了他们的长途分娩技能。他们可以远距离提供出色的护理，如果他们无法帮助您，您只会被转介到实体诊所或医院。
您准备好享受 NHS 在线服务的所有好处了吗？继续在这里注册，立即访问所有内容。
上大学是年轻人一生中非常激动人心的时刻。你将生活在一个全新的城市，结交新朋友并享受大学生活方式所提供的所有好处。但重要的是不要忘记你在大学期间的健康。在搬家之前的忙碌时间里，让重要的医疗保健任务从空白中溜走是很容易的，但你需要确保你已经准备好了。
因此，请继续阅读以了解如何在大学照顾好自己。
开始上大学时，您应该做的第一件事就是注册 GP 服务。作为一名学生，您很可能会在一个全新的城市，并且在那里度过的时间比在您家人的家庭住址花费的时间更多，因此您应该在附近的全科医生处注册，而不是保留您的家庭住所。通过这种方式，您可以在出门在外时快速轻松地获得医疗服务，并在需要时获得紧急护理。如果出现任何与牙齿相关的问题，您还应该尝试去看牙医。
大多数大学都有一个健康中心，您可以在其中注册，如果您是住在校园里的一年级学生，这将特别有用，访问起来非常方便。大学健康中心非常适合使用，因为他们通常与其他专家有联系，例如咨询师、物理治疗师和精神科医生，您可以轻松访问这些专家，而无需转介到其他诊所。如果你住在校外，最好研究离你的地址更近的 GP 服务，然后在那里注册。如果您当地的 GP 离您最近，那么它总是最好的。
如果您患有需要药物治疗的持续健康状况，例如糖尿病或哮喘，那么向 GP 注册尤为重要。让您的 GP 就近意味着您可以轻松获得帮助您缓解病情所需的药物。如果您在假期和暑假回家，很容易联系附近的诊所寻求紧急治疗或在您在家期间登记为临时居民数周。
如果您是搬到伦敦西北部地区的学生，请在 NHS GP 注册，以通过 NHS Online 获得在线学生健康服务。我们明白，在第一次独立生活时获得正确的健康建议至关重要，因此提供一系列服务来帮助改变生活方式、身心健康。这包括：
大学生活通常被视为生活方式的重大改变，因此您可能会发现自己想知道如何照顾好自己。通过 NHS GP 与专家交谈将帮助您保持健康。这可以是关于健康饮食的建议、您需要多少睡眠以及其他看似微不足道但对您的健康有很大影响的一般健康建议。
一个很好的推荐是 NHS Weight Loss App。该应用程序将帮助您对饮食做出小而简单的改变，从而帮助您减轻体重。您可以计划膳食、设定目标、计算您的 BMI 并学习更加活跃的技巧。一个常见的误解是，由于成本的原因，在大学里健康饮食是不可能实现的，但健康饮食通常比点外卖或购买现成的饭菜更便宜。通过保持健康的饮食和多喝水，您会发现自己精力充沛、焦虑减少，并且能够更轻松地度过一天。
如果您在大学期间经常饮酒、吸烟或吸毒，并且认为您可能有问题，NHS GP 可以通过预约医生、支持小组或其他服务来帮助解决这些问题。
离开家乡开始攻读学位对年轻人来说可能会在精神上非常难以承受，因此 NHS GP 提供心理健康服务，例如咨询和其他支持。对于那些因离家而感到沮丧、难以适应、学业倦怠或认为自己患有更严重的心理健康问题的人来说，这是理想的选择。如果您只想与某人匿名交谈，您还可以访问隐身、24/7 支持。
如果您不想与专业人士交谈，即使只是与朋友交谈并与家人保持联系也可以帮助您感觉更好。在大学里拥有良好的心理健康状态至关重要，因为没有它，你会发现很难专注于工作或获得有趣的体验。经常锻炼和吃得更健康是改善心理健康的好方法。
如果您担心自己的性健康并认为您可能需要检查，或者只需要有关性健康或避孕的建议，您可以通过 NHS GP 免费获得此建议。您可以参加练习或在线与专家交谈，他们将能够回答任何问题并解决任何疑虑。这可能包括处理勃起功能障碍、早泄、阴道痉挛、性欲减退或您可能对性健康有任何其他疑问等问题。
如果您认为自己可能患有性传播感染，请阅读此页面 可能需要检查的潜在症状。如果您需要避孕药具，所有全科诊所或计划生育诊所都会向任何人免费提供避孕套和避孕药具，无论他们是否是在那里登记的患者。最好采取避孕措施，即使您不打算进行性活动。
如果您经常与 GP 预约，我们的在线平台非常适合处理您的预约，确保您确切知道何时需要开始执业或准备好进行在线咨询。您还可以有效地处理您的处方，知道什么时候会用完并轻松订购更多。
您可以使用 NHS GP 了解更多关于您在上大学之前可能需要接种哪些疫苗的信息，请继续阅读以了解更多相关信息。
在你上大学之前，最好接种某些疾病的疫苗。这是因为周围都是来自全国各地的新人，他们可能携带不同的疾病株和抗体。这意味着您生病或将疾病传染给他人的可能性更大。以下是您应该确保获得的一些疫苗：
对于国际学生，您需要按照卫生部的建议进行最新的所有免疫接种，因此请咨询您的全科医生以了解您需要什么。
立即在 NHS GP 注册以获得一系列在线和面对面服务。我们知道学生的日程安排很忙，因此您可以访问在线学生健康选项，而不必去诊所看我们。这可以包括与从业者进行实时在线咨询并获得大量建议。
要了解有关我们可以提供的服务的更多信息，无论是在线临床服务、处方还是预约，请立即访问我们的网站以了解更多信息和查找我们伦敦西北部所有四个分支机构的详细联系信息。
注意到您的皮肤最近发生了变化，或者需要帮助来管理现有的皮肤状况？您可能需要去看皮肤专科医生。大多数时候，您的皮肤发生变化无需担心，只是自然变化，无需干预或仅需少量干预即可控制。但有时您的皮肤问题可能非常严重，导致您身体表面和内部出现更多问题。照顾好您的皮肤与您身体的其他部分一样重要，因此应该尊重和呵护它。
继续阅读以了解有关皮肤专家可以为您做些什么的更多信息，以及您是否应该去看专家。
皮肤专家，也称为皮肤科医生，是诊断、治疗和管理患有皮肤病和疾病的儿童和成人的医生。他们还处理指甲和头发的问题，但在本文中，我们将更多地关注他们如何使用他们的技能和资格来治疗皮肤问题。皮肤问题非常普遍，大约有 每年有 24% 的英国人因皮肤病去看全科医生。大多数皮肤科医生也是皮肤外科医生，能够提供皮肤癌等问题的治疗。
与皮肤有关的皮肤病学诊断有 2000 多种，因此这里列出了您可能面临的一些常见问题。
皮肤癌是世界上最常见的癌症之一，是指发生在皮肤上层的一组癌症。它可以有两种形式，非黑色素瘤皮肤癌和黑色素瘤。非黑色素瘤皮肤癌比黑色素瘤更常见，黑色素瘤通常是一个更严重的问题。以下是关于这两种类型的更多信息：
非黑色素瘤癌症通常发生在经常暴露在阳光下的皮肤区域，例如面部、手部、肩部、胸部和耳朵。它通常发生在皮肤的最外层，即表皮。此类癌症的第一个征兆通常是皮肤出现肿块或变色斑块。它通常由癌变的肿块和斑块组成，分别表现为红色坚硬或扁平鳞片状。
非黑色素瘤皮肤癌的原因包括过度暴露于紫外线、既往癌症病史、皮肤苍白、大量痣或雀斑以及服用免疫抑制药物。您可以通过使用防晒霜、避免使用日光浴床和限制在阳光下度过的时间来帮助防止出现这种情况。皮肤癌通常不会扩散到身体的其他部位，但会造成相当大的皮肤损伤。
如果您有任何皮肤异常在您第一次观察后的 4 周内没有痊愈，您应该去看皮肤专科医生。他们将检查您的皮肤并可能进行活组织检查。手术是非黑色素瘤皮肤癌的主要治疗方法，但也可以通过冷冻疗法、放射疗法和抗癌药膏进行治疗。
黑色素瘤是另一种皮肤癌，它更有可能扩散到身体的其他器官。您应该留意新痣的出现或现有痣的变化，例如大小、形状或颜色的变化。黑色素瘤有几种类型，但它们通常形状不规则并且有不止一种颜色。它们可以迅速向下生长，然后扩散到您身体的其他部位。
黑色素瘤是由暴露于紫外线、家族史、苍白皮肤、红色或金色头发以及大量雀斑或痣引起的。可以通过避免晒伤、涂抹防晒霜、避免日光浴床和定期检查皮肤来预防。如果您发现痣有任何变化，您应该去看皮肤专家，以便他们进行活组织检查。如果发现得早，黑色素瘤主要通过手术治疗，如果发现不早，则使用 BRAF 抑制剂等药物来减轻症状。
湿疹是一种皮肤病，会导致皮肤发痒、干燥和开裂。它可以影响身体的任何部位，但最常见于手、膝盖、肘部、面部和头皮。当您的皮肤明显发红、同一部位有皮肤问题史、皮肤干燥或有哮喘或花粉热病史时，您应该寻求皮肤专家的帮助。
常见原因有哮喘、花粉症、食物过敏或其他过敏原（如肥皂）、压力和天气。它可以通过自我护理技术、保湿疗法或外用皮质类固醇来减轻肿胀和瘙痒来治疗。
牛皮癣是一种皮肤病，会导致膝盖、肘部和头皮出现红色和发痒的斑块。这是一种无法治愈的长期慢性疾病，每隔一段时间就会发作一次，然后再次缓解。症状包括鳞屑覆盖的红色皮肤斑块、可能流血或发痒的干燥皮肤、指甲增厚和关节肿胀。
如果您怀疑自己有上述任何症状，并且这些症状会导致您不适、疼痛、扩散或导致关节问题，您应该去看医生。牛皮癣是由压力、天气、受伤、感染、吸烟、饮酒或服用某些药物等环境因素引发的。如果您有家族病史，也会发生这种情况。
如果您的伤口在几周或几个月后似乎没有愈合，您应该去看皮肤专科医生。不愈合的伤口会使疾病更容易进入您的身体，也可能是组织死亡或癌症的征兆。
反复复发的口腔溃疡或溃疡可能是消化道出现问题的迹象。如果您的口腔溃疡反复发作、变大或开始出血，是时候去看皮肤专家或牙医进行治疗了。
如果您的眼睛发红或发痒，这可能表明您患有结膜炎。这是衬于眼睑并覆盖眼球白色部分的膜发炎。症状包括发红、发痒、有砂砾感或眼睛有分泌物形成硬壳。虽然许多人可能认为红眼病是与眼睛有关的问题，但它实际上是一个皮肤病问题，因为它会影响眼睛周围的脆弱组织。
它通常是由过敏反应或病毒或细菌感染引起的。如果您有眼睛疼痛、视力模糊或对光敏感，您应该去看医生。
如果您的粉刺非常严重，您可能需要皮肤专科医生。皮肤科医生可以帮助您制定皮肤护理计划并提供药物、激光、化学换肤或去除大囊肿等治疗方法，从而帮助您治疗这种情况。痤疮引起的斑点主要有六种类型：黑头粉刺、白头粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。拜访皮肤专家可以帮助您准确诊断出您的斑点类型。
为了帮助处理或预防粉刺，您应该用一块温和的肥皂和温水清洗受影响的区域，不要试图挤压斑点，因为这会导致永久性疤痕并尝试吃得更好。您也不应过度清洗患处，因为这会刺激皮肤，并避免在脸上涂抹过多油性产品。
正如皮肤癌部分所述，您应该留意突然出现或形状改变的可疑痣。它们可能是黑色素瘤、皮肤癌或其他问题的早期征兆。皮肤专家可以帮助诊断痣或提供美容治疗以去除非癌性痣。
总的来说，任何不会随着时间消退的皮肤问题都应该引起注意，因为这可能是一个可能导致更严重后果的问题。即使没有任何问题，寻求治疗作为预防措施始终是一个好主意。
如果您在伦敦西北部地区需要帮助或治疗，请立即联系 NHS GP。我们的皮肤科专家 Shazie Saddiqi 博士在我们位于阿尔珀顿、皇后公园、温布利和威尔斯登的四家诊所提供日常咨询和会议。
担心因 COVID-19 进入诊所，或者根本没有时间去？不用担心，因为我们提供在线帮助和治疗，您无需进入诊所即可评估您的皮肤状况，并为您匹配专业皮肤科医生来为您提供帮助。我们还有一个很棒的系统，您可以在其中上传您的症状照片，Siddiqi 医生会尽快与您联系，讨论她怀疑您的问题所在。
如果您想详细了解 NHS GP 可以为您提供什么，请立即访问我们的网站，了解我们提供的所有服务的信息，并查找电话号码以及所有 4 个 GP 手术的联系方式
无论是痤疮、湿疹、皮疹还是皮肤干燥，我们大多数人都曾或多或少地处理过某种皮肤问题。这很常见，没有什么可尴尬的。许多皮肤、头发和指甲的问题会随着时间的推移而消失，但其他问题需要皮肤科医生（专门从事皮肤护理的医生）进行治疗。
考虑到这一点，我们将探讨您可能需要去看皮肤科医生的一些常见症状。继续阅读以发现更多信息。
眼睛发红和酸痛可能是红眼病或结膜炎的征兆。您的皮肤科医生可能会评估和治疗这种皮肤病。谢天谢地，这两个问题的恢复通常都相当快，人们可能没有意识到这些问题是皮肤病，因为它们会影响眼睛周围的皮肤。
如果您经常出现口腔溃疡或口腔溃疡，那么这可能是特定消化问题的征兆。您的皮肤科医生将能够对此进行评估，并在需要时开出皮质类固醇。
皮肤非常干燥可能是天气变化的迹象，但也有可能变得更严重，例如湿疹或牛皮癣等皮肤病。无论是什么原因，干燥、发痒、发红、易怒或鳞状皮肤都可能会非常疼痛和疼痛。咨询训练有素的合格皮肤科医生将能够帮助确定皮肤治疗的适当步骤。
脱发是许多人经历的事情，原因有很多。信不信由你，人们实际上每天掉 50 到 100 根头发，这很正常。在某些情况下，脱发可能是由于特定原因造成的，例如怀孕后，甚至与压力或荷尔蒙失调或身体变化有关。
立即在 NHS GP 注册，与皮肤专家交谈。注册只需几分钟，这样您就可以与合格的医生、护士、皮肤专家等进行交谈。您还可以在需要时找到在线支持。 立即注册，轻松获得医疗保健服务。
心理健康目前处于许多大学议程的最前沿，这也是可以理解的，这确实是必须优先考虑的事情。心理健康问题在学生以及更广泛的人群中非常普遍，所以真的没有什么好尴尬的。
您可能没有意识到，但确实有很多可用的支持，学生遇到的一些最常见的问题包括：
NHS GP 提供的各种学生支持服务随时供您使用。您需要做的就是今天注册以获取学生健康建议。这使您可以在线预订或取消约会，还可以使您的详细信息保持最新状态，无需亲自去诊所就可以重复开处方。
如果您正在挣扎并需要一些支持，那么与某人交谈真的很重要。
通常这样做会立即带来如释重负的感觉，而且通常有很多人愿意交谈。
您可以选择与以下人员交谈：
除此之外，许多人选择与他们直接圈子之外的人交谈。例如，有很多学生会也提供学生主导的服务。尽管这些学生导师可能不是合格的辅导员，但您可能想与感觉更像同龄人的人谈谈焦虑和情绪低落等问题。
除此之外，Student Minds 是英国领先的学生心理健康慈善机构和个人大学通常也有学生夜线服务。
成为一名学生对许多年轻人来说是一个重大的转变。有许多与身心健康有关的变化。对于许多人来说，这是您第一次独立生活，因此在您作为学生期间获得正确的健康建议至关重要。如果您一直对学习感到压力或遇到个人问题，我们的在线资源和专业医疗团队随时为我们位于阿尔珀顿温布利的四个诊所提供支持、威尔斯登和皇后公园。 联系我们了解更多。
如果您怀孕并考虑堕胎，您并不孤单。大约三分之一的英国女性在 45 岁时进行过堕胎。堕胎被归类为一种允许您终止妊娠的程序，可以通过服用药物或进行外科手术来终止妊娠。
选择终止妊娠对任何人来说都是一个重大决定，因此确保您拥有所有可用的信息和资源以做出明智的决定至关重要。
考虑到这一点，我们概述了一些与在英国堕胎有关的关键信息。
在流程开始时，您将能够公开和保密地讨论您对当前怀孕和可能流产的感受。这种聊天通常会通过电话或面对面进行。您可能可以选择，但这很可能是通过电话进行的。
您将获得做出明智决定所需的所有相关和必要信息，这将使您能够充分探索所有可用选项。您讨论的所有信息都将完全保密。
流产后，您可以选择看支持服务以获得额外的指导、支持或情感术后护理。请注意，其中一些支持服务旨在促进更广泛组织的观点，因此请确保您使用的是经过验证的组织。通过您的全科医生联系某个组织，获取有关在您所在地区获得必要支持的建议。
我们的许多患者将通过国民健康服务 (NHS) 支付堕胎费用。在某些情况下，可能需要有关您的位置和 GP 的信息才能查看是否有资金可用。如果您是目前在英国的欧洲国民，但无法获得 NHS 资助并且怀孕超过 10 周，请联系 堕胎支持网络以获得进一步的指导。您将能够讨论 NHS 资助的治疗，看看您是否有资格接受这种治疗。
您的幸福应该永远是第一要务。在 NHS GP，我们为包括 NHS 在内的所有人提供一系列临床服务，包括堕胎服务、减肥管理、药物和酒精支持等等。今天让您的身体和思想处于正确的位置，并联系我们了解更多信息。
随着夜晚变长，天气变冷，患感冒或流感的几率也会增加。通过接种流感疫苗，您可以免受患重病的风险。
继续阅读以了解为什么您应该考虑在今年冬天接种流感疫苗。
流感疫苗会导致体内产生抗体，这将有助于防止任何流感病毒进入您的身体。科学家们努力确定本季节可能更流行的流感毒株，并设计流感疫苗来对抗这些毒株。没有疫苗含有活病毒，因此不会让您感染流感，只是起到预防作用。
流感疫苗可以提供最好的预防流感的保护，如果您确实感染了流感，症状可能会更轻微并且不会持续那么久。它还会阻止您将流感传播给可能面临更高风险的其他人。
由于在 COVID-19 大流行期间有很多人呆在室内，今年人们不太可能建立任何天然免疫力来预防流感。如果您同时感染流感和 COVID-19，您患重病的可能性要大得多。
通过接种疫苗，您可以保护自己免受这两种严重疾病的侵害。如果您有资格接种第二剂 COVID-19 疫苗或加强剂，那么同时接种此疫苗和流感疫苗是完全安全的。
NHS 为一些关键人群免费提供流感疫苗。这些人：
如果您不属于这些类别中的任何一个，您仍然可以接种流感疫苗，但不会免费提供。您可以在全科医生诊所、药房或医院接种流感疫苗，具体取决于它们的供应情况。您应该尽快预约，以便尽快预约。
大多数成年人可以而且应该接种流感疫苗，但如果您目前因高温而生病或过去曾有过严重的过敏反应，则应避免接种。这可能是由于鸡蛋过敏。如果是这样，您可以向您的全科医生咨询低蛋或无蛋疫苗。
如果您仍然不确定并且住在北伦敦地区，您可以在线注册 NHS GP 并预约视频咨询，届时训练有素的从业者可以向您解释流感疫苗的好处。或者，如果您有任何问题，请致电 0208 902 4792 联系我们。
