糖尿病不是一種罕見的疾病，但它可能很嚴重，導致您不得不改變生活方式。有兩種不同類型的糖尿病，它們之間的主要區別在於 1 型是遺傳性的，而 2 型糖尿病可能取決於您的生活方式，並且會隨著時間的推移而發展，而不是在您生命的早期階段出現。
重要的是要了解糖尿病的症狀是什麼，以便儘早解決問題，因此以下是需要注意的一些關鍵事項以及何時應該去看醫生。
有什麼症狀？
如果您想知道如何判斷自己是否患有糖尿病，這些是您可能已經患上糖尿病的常見指標。
需要經常小便，或感到非常口渴和/或飢餓。您可能還會注意到您感到極度疲勞、體重減輕、刺痛感或手腳疼痛。割傷和瘀傷也可能需要比過去更長的時間才能癒合。有些人可能還會出現視力模糊或發現他們的生殖器區域反復出現鵝口瘡。
如果您擔心，您可能需要參考自助服務來檢查症狀。
你應該做什麼？
如果您擔心自己患有糖尿病，首先要做的就是與您的醫生預約。他們可以安排驗血來檢查您的血糖水平，因為這可以很好地指示您是否患有糖尿病，並且可能是最初的警告信號之一。可以通過改變生活方式來治療高血糖，有時您可能也需要服用胰島素。
您的醫生可以告訴您如何更有效地控製糖尿病，或者查看 NHS GP 以獲取更多信息。他們甚至可能會將您轉介到疾病控制專科中心以獲得進一步的支持和指導。
誰的風險更高？
如果您的家族中確實有 1 型糖尿病病史，那麼您也更有可能患上這種疾病。
然而，對於 2 型糖尿病，風險較高的人群包括飲食中脂肪和糖分高且超重的人。隨著年齡的增長，您的風險也會增加，許多人在 40 歲以上時會出現這種情況。這就是為什麼監測高血糖並在您擔心時進行檢測很重要。
糖尿病患者生活方式的改變
如果您確實患有 2 型糖尿病，您可以在家做一些事情來幫助解決這個問題。第一步是著眼於轉向更健康的生活方式，並採用更均衡的低糖飲食。記住也要小心碳水化合物，因為它們會在你體內轉化為糖分。您可能還想考慮做更多的運動來幫助您減輕體重，這可能是有益的。
如果您擔心自己是否患有糖尿病，請盡快聯繫您的醫生進行必要的檢查。
发表回复