حب الشباب هو مشكلة جلدية تصيب المراهقين ، لكنها يمكن أن تؤثر عليك أيضًا لفترة طويلة حتى مرحلة البلوغ. قد يكون من المدمر لثقتك بنفسك أن تتعامل مع البقع الكبيرة على وجهك وجسمك ، ناهيك عن أنها غالبًا ما تكون غير مريحة. ما الذي يمكنك فعله لمنع تشكل حب الشباب في المقام الأول؟
فيما يلي أهم خمس طرق للوقاية من حب الشباب.
1. اغسل وجهك بالصابون والماء
يجب أن تغسل وجهك بلطف كل صباح ومساء بالماء الدافئ والصابون اللطيف. هناك بعض أنواع الصابون المصممة خصيصًا للمساعدة في علاج حب الشباب ، وقد تساعد هذه الأنواع من الصابون ، ولكن يمكن أيضًا أن تسبب الجفاف. قد ترغب في استخدام صابون حب الشباب مرة واحدة فقط في اليوم. سيقلل الغسيل المنتظم من كمية الأوساخ التي تتجمع في مسامك ويمكن أيضًا شطف الزيوت والعرق الذي يمكن أن يسد المسام.
2. استخدم مرطبًا
تميل منتجات حب الشباب التي قد تستخدمها إلى تجفيف البشرة ، مما قد يتسبب في تقشرها والمزيد من المشاكل لبشرتك. لمنع حدوث ذلك ، يجب أن تبحث عن مرطب مكتوب عليه أنه غير كوميدوغينيك على الملصق لأنه تركيبة ألطف بكثير.
3. استخدم أحد منتجات حب الشباب
ستجد العديد من منتجات منع حب الشباب متوفرة. وعادة ما تستخدم هذه حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد. يجب أن تبدأ دائمًا بكمية صغيرة جدًا ، لأن هذه المنتجات يمكن أن تجف وقد تؤثر سلبًا على بشرتك. إذا لاحظت أي مشاكل أو حساسيات ، يجب عليك التوقف عن استخدام المنتج.
4. تجنب استخدام الماكياج
إذا كنت تضعين المكياج عادة ، فعليك تجنبه أثناء التعامل مع تفشي المرض. نادرًا ما يسبب مكياج العيون مشاكل ، ولكن يجب تجنب أي شيء قد يسد مسام وجهك. بين الهروب ، استخدمي المكياج المعدني الخالي من الزيوت وأزيليها بمجرد عودتك إلى المنزل.
5. حافظ على نظافة شعرك
يمكن لشعرك أن ينقل الزيت إلى وجهك ، مما قد يساهم في انتشار حب الشباب. أبعدي الشعر عن الوجه وتأكدي من غسله بشكل متكرر. تريد تجنب ملامسة الشعر الدهني لوجهك ، ولكن من الجيد أيضًا تخطي المواد الهلامية والمنتجات التي يمكن أن تلامس وجهك وتهيج البشرة. إذا بقي على شعرك بعد الاستحمام ، فإنه يمكن أن يسد مسامك ، لذلك حافظ على شعرك مرة أخرى.
إذا لم تقلل هذه النصائح من حب الشباب أو تقضي عليه ، فقد حان الوقت للبحث عن مساعدة احترافية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في العثور على الروتين المناسب لوجهك وقد يوصي بمنتج أفضل لاستخدامه.
لمعرفة المزيد حول كيفية الوقاية من حب الشباب ، اتصل بطبيب الأمراض الجلدية عبر الإنترنت .
اترك تعليقاً