Are you worried about high blood pressure? In the UK, an estimated 1 in 3 people suffer from high blood pressure, a health problem that increases your risk of heart disease and stroke. Often referred to as a “silent killer,” developing high blood pressure can happen to anyone but is a lot more common in […]
هل تفكر في حجز موعد طبيب عام عبر الإنترنت؟ اكتشف بعض الفوائد العديدة ، بما في ذلك خدمة الوصفات الطبية المريحة والوصول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
مرض السكري ليس مرضًا غير شائع ، ولكنه قد يكون خطيرًا ويؤدي إلى الاضطرار إلى تغيير نمط حياتك. هناك نوعان مختلفان من مرض السكري ، والفرق الرئيسي بينهما هو أن النوع الأول وراثي ، في حين أن مرض السكري من النوع 2 يمكن أن يرجع إلى نمط حياتك وسوف يتطور بمرور الوقت ،
يجب عليك التسجيل في المنطقة التي تعيش فيها. إذا كنت في Halls of Residences ، فيمكنك النقر هنا للتسجيل مع طبيب عبر الإنترنت. من المهم جدًا أن تقوم بالتسجيل لدى طبيب محلي أثناء وجودك في الجامعة. لا تنتظر حتى تمرض لفعل هذا! يمكنك التسجيل مع أي طبيب في
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ تعرف على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك مصاب بهذا الاضطراب النفسي. اضطراب ما بعد الصدمة ، الذي يرمز إلى اضطراب ما بعد الصدمة ، هو اضطراب نفسي يحدث بعد حدث صادم أو صدمة طويلة مع مرور الوقت. تاريخيا ، أصبح
يمكن أن تكون الحياة الطلابية قاسية. إذا كنت تشعر كما لو أن صحتك العقلية بدأت تعاني نتيجة لذلك ، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك.
تعتبر التمارين المنتظمة جزءًا أساسيًا مما يتطلبه الأمر للحفاظ على حياة سعيدة وصحية. من تقوية صحتك العقلية إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة ، تعتبر التمارين الرياضية ، من نواح كثيرة ، علاجًا بحد ذاتها. في حين أن التمرين هو جزء من حياة العديد من الأشخاص بشكل افتراضي ، مثل المشي إلى العمل أو المدرسة ،
التوتر شائع لدى الطلاب ، ولكن هناك طرقًا للشعور براحة أكبر من خلال تمارين التنفس المنتظمة الموضحة في هذا الدليل. لطالما ارتبط التأمل واليقظة والتنفس العميق بتحسين الصحة العقلية. بالنسبة للطلاب ، فإن الاهتمام بصحتهم العقلية يعد أمرًا مهمًا
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يعيق صحتك الجسدية والعقلية بمرور الوقت. لحسن الحظ ، لم يفت الأوان بعد لبدء عادات نوم صحية لتحسين صحتك! في عالم يزداد نشاطه بشكل متزايد ، مع تزايد الطلب على تنفيذ التكنولوجيا واستخدام معظم الناس للتكنولوجيا
