Prendre soin de soi à l’université avec Student Health

Aller à l’université est une période très excitante dans la vie d’un jeune. Vous allez vivre dans une toute nouvelle ville, vous faire de nouveaux amis et profiter de tous les avantages que le style de vie universitaire a à offrir. Mais il est important de ne pas oublier votre santé pendant vos études universitaires. Avant de déménager, il est si facile de laisser passer des tâches de santé vitales, mais vous devez vous assurer que vous êtes prêt.

Alors lisez la suite pour savoir comment prendre soin de vous à l’université.

Inscrivez-vous auprès des services GP

L’une des premières choses que vous devriez faire lorsque vous commencez l’université est de vous inscrire auprès d’un service de médecin généraliste. Il y a de fortes chances qu’en tant qu’étudiant, vous soyez dans une toute nouvelle ville et que vous y passiez plus de temps qu’à l’adresse de votre famille, vous devriez donc vous inscrire auprès d’un médecin généraliste à proximité au lieu de garder celui de votre domicile. De cette façon, vous pouvez accéder rapidement et facilement aux services de santé lorsque vous êtes loin de chez vous et recevoir des soins d’urgence si vous en avez besoin. Vous devriez également essayer de vous inscrire auprès d’un dentiste en cas de problèmes liés aux dents.

La plupart des universités ont un centre de santé auquel vous pouvez vous inscrire, ce qui est particulièrement utile si vous êtes une première année vivant sur le campus, ce qui le rend très pratique d’accès. Un centre de santé universitaire est idéal car ils ont généralement des liens avec d’autres spécialistes tels que des conseillers, des physiothérapeutes et des psychiatres auxquels vous pouvez facilement accéder sans avoir à être référés à une autre clinique. Si vous vivez hors campus, il peut être préférable de rechercher un service de médecin généraliste plus proche de votre adresse et de vous y inscrire à la place. Votre médecin généraliste local est toujours préférable s’il est le plus proche de vous.

L’inscription auprès d’un médecin généraliste est particulièrement importante si vous avez des problèmes de santé qui nécessitent des médicaments, comme le diabète ou l’asthme. La proximité de votre médecin généraliste signifie que vous pouvez accéder facilement aux médicaments dont vous avez besoin pour traiter votre état. Si vous rentrez chez vous pour les vacances et l’été, il est facile de contacter un cabinet à proximité pour demander un traitement d’urgence ou vous inscrire comme résident temporaire pour quelques semaines pendant que vous êtes à la maison.

Si vous êtes un étudiant qui déménage dans la région du nord-ouest de Londres, inscrivez-vous auprès de NHS GP pour accéder aux services de santé en ligne pour étudiants avec NHS Online. Nous comprenons qu’il est essentiel d’obtenir les bons conseils de santé tout en vivant de manière autonome pour la première fois, alors offrez une gamme de services pour aider aux changements de mode de vie, de santé mentale et physique. Ceci comprend:

General/Student Health Advice And NHS Weight Loss

University life is usually regarded as a big lifestyle change, so you may find yourself wondering how exactly to take care of yourself. Talking to an expert through NHS GP will help you to stay healthy. This can be advice on healthy eating, how much sleep you need and other general health advice that may seem minor but can have a big effect on your health.

One great recommendation is the NHS Weight Loss App. This app will help you make small, simple changes to your diet to help you lose weight. You can plan meals, set goals, calculate your BMI and learn tips to get more active. A common misconception is that eating healthy at university is unachievable because of the cost, but eating healthier is often cheaper than ordering takeaways or buying ready meals. By maintaining a healthy diet and drinking plenty of water, you will find yourself with more energy, reduced anxiety and the ability to go about your day more easily.

If you have been drinking, smoking or doing drugs regularly at university and think you may have a problem, NHS GP can help with support for these issues by offering appointments with doctors, support groups or other services.

Counselling and Mental Health Support

Moving away from home and starting a degree can be very overwhelming mentally for a young person, so NHS GP offers mental health services such as counselling and other support. This is ideal for those who feel down about moving away from home, are having trouble adjusting, are having academic burnout or think they are suffering from more serious mental health issues. You can also access incognito, 24/7 support if you just want to talk anonymously to someone.

If you don’t want to talk to a professional, even just talking with a friend and keeping in touch with family can help you to feel better. It’s vital to have a good state of mental health at university as without it you will find it harder to focus on work or have a fun experience. Exercising regularly and eating healthier is a great way to improve one’s mental health.

Bilan de santé sexuelle et conseils sur la contraception

Si vous vous inquiétez pour votre santé sexuelle et pensez avoir besoin d’un contrôle, ou avez simplement besoin de conseils sur la santé sexuelle ou la contraception, vous pouvez obtenir ces conseils gratuitement via NHS GP. Vous pouvez entrer dans un cabinet ou parler en ligne à un expert qui sera en mesure de répondre à toutes vos questions et de répondre à toutes vos préoccupations. Cela peut inclure le traitement de problèmes tels que la dysfonction érectile, l’éjaculation précoce, le vaginisme, la diminution de la libido ou toute autre question que vous pourriez avoir sur la santé sexuelle.

Si vous pensez avoir une IST, lisez cette page pour les symptômes potentiels qui peuvent nécessiter une vérification. Si vous avez besoin d’accéder à la contraception, tous les cabinets de médecine générale ou de planification familiale fournissent gratuitement des préservatifs et une contraception à toute personne, qu’elle soit ou non une patiente enregistrée. Il est toujours préférable d’avoir une contraception, même si vous ne prévoyez pas d’être sexuellement active.

Gestion des rendez-vous et amp ; Répéter les ordonnances

Si vous avez des rendez-vous fréquents avec un médecin généraliste, notre plateforme en ligne est idéale pour gérer vos rendez-vous, en vous assurant de savoir exactement quand vous devez vous rendre dans un cabinet ou être prêt pour une consultation en ligne. Vous pouvez également gérer vos ordonnances efficacement, en sachant quand vous allez en manquer et en commander facilement plus.

Informations sur les vaccins

Vous pouvez utiliser NHS GP pour en savoir plus sur les vaccins dont vous pourriez avoir besoin avant de commencer l’université, lisez la suite pour plus d’informations à ce sujet.

Vaccinations

Avant de partir à l’université, il est préférable de se faire vacciner contre certaines maladies. Cela est dû au fait d’être entouré de nouvelles personnes de tout le pays, qui peuvent être porteuses de différentes souches de maladies et d’anticorps. Cela signifie que vous avez plus de chances de tomber malade ou de transmettre des maladies à d’autres. Voici quelques vaccins que vous devriez vous assurer de recevoir :

• Vaccin COVID-19 – Obtenir ce vaccin vous offrira la meilleure protection contre le coronavirus. Il est préférable d’avoir les deux doses et le rappel pour une protection maximale. La plupart des universités recommandent fortement à tous les étudiants et au personnel de se faire vacciner avant de commencer l’année universitaire.
• Meningococcal ACWY Immunisation – Students are at an increased risk of Meningitis due to having close contact with new people who may be unknowingly carrying the meningitis bacteria. You may have had this vaccine given to you at school already, but it is best to talk to your GP practice to ensure that you have had it. The MenACWY vaccine will also protect you from septicaemia and other potentially fatal illnesses.
• Vaccin ROR – Ce vaccin vous protégera de la rougeole, des oreillons et de la rubéole, qui ont souvent provoqué des épidémies dans les universités. En 2019, il y a eu plus de 220 cas suspects d’oreillons dans les universités de Nottingham, avec de nombreux autres cas non signalés qui se seraient produits. Les oreillons sont une maladie très contagieuse transmise par les liquides qui provoque un gonflement des glandes, entraînant des maux de tête, des douleurs articulaires, des nausées, de la fatigue, une température élevée et une perte d’appétit. La rubéole est plus rare et provoque une éruption cutanée tachetée, des ganglions douloureux et enflés et une température élevée.
• Flu Jab : une vaccination annuelle contre la grippe peut vous aider à rester en bonne santé pendant la saison de la grippe. De nouvelles souches de grippe apparaissent chaque année, donc un vaccin contre la grippe peut aider à éloigner ces souches.

Inscrivez-vous dès maintenant auprès de NHS GP pour accéder à une gamme de services, en ligne et en personne. Nous savons que les étudiants ont un horaire chargé, vous pouvez donc accéder à des options de santé étudiante en ligne sans avoir à vous rendre dans une clinique pour nous voir. Cela peut inclure des consultations en ligne en direct avec des praticiens et l’accès à une multitude de conseils.

Pour en savoir plus sur les services que nous pouvons offrir, qu’il s’agisse de services cliniques en ligne, d’ordonnances ou de rendez-vous, visitez notre site Web maintenant pour en savoir plus et trouver les coordonnées pour nos quatre succursales du nord-ouest de Londres.