如何从在线 GP 预约中获得最大收益

医疗保健领域在过去一年发生了翻天覆地的变化,您现在可以就许多健康问题在线咨询全科医生。为避免毫无准备地进入下一次约会,最好提前计划并准备好所需的一切。

检查您的生命体征

医生需要了解您的生命体征,这意味着您应该了解您的:

心率。将两根手指(不是拇指)放在脖子或手腕上来感受脉搏。计算您在 30 秒内可以感觉到多少次心跳,然后将其加倍以获得您的心率。

呼吸率。这类似于您的脉搏。只需注意您在 30 秒内呼吸了多少次,然后将呼吸频率加倍。

组装你的设备

您当然不需要太多设备,但手头备几件会很有帮助。

手电筒或可移动灯可用于照亮阴影区域,例如您的喉咙。这将帮助您的全科医生更好地了解问题。您可能还需要照亮皮疹或斑点,因此请准备好一些东西,让他们更容易看到。

温度计是每个家庭的另一个必备物品,这会让您的全科医生知道您的体温。您还可以随时间测量体温,以便报告发烧的进展情况。

如果您患有糖尿病,您还应该有一个血糖仪来检查您的血糖,如果您患有肺部疾病,您可能需要在家里放一个峰值流量计。这些都是让 GP 更好地了解您的健康状况的理想选择。

最后,这不是必需的,但如果您有呼吸问题,手头有脉搏血氧仪会很有帮助。它将测量您血液中的氧气量。

选择合适的空间

理想情况下,您会置身于一个安静、安宁的空间,尽量避免分心。您的目标应该是坐在窗前,让自然光照射在您身上,但如果不可能,请继续在家中选择一个光线充足的空间。

你需要一些空间来走动,特别是当你正在处理头部和肩部以外的身体其他部位的疼痛时。您的医生可能需要观察您四处走动以评估问题。

如果您服用任何药物,请确保您面前有清单。您可以记录的任何信息,例如腹泻的次数或呕吐的频率,对医生也很有用。

当您准备好进行在线 GP 预约时,您最终会比没有准备好时获得更多的福利。这也可确保您的预约快速高效。

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