A saúde mental está na vanguarda das agendas de muitas universidades no momento e, compreensivelmente, é algo que realmente deve ser priorizado. Problemas de saúde mental são muito comuns entre os estudantes, bem como a população em geral, então não há nada para se sentir envergonhado.
Você pode não perceber, mas realmente há muito suporte disponível e alguns dos problemas mais comuns que os alunos enfrentam incluem:
- Saudades de casa
- Problemas de relacionamento
- Baixo humor e depressão
- Aumento do estresse
- Ansiedade.
Os vários serviços de apoio ao estudante disponíveis no NHS GP estão à sua disposição. Tudo que você precisa fazer é registrar-se hoje para aconselhamento de saúde estudantil. Isto permite-lhe marcar ou cancelar consultas online, mas também permite-lhe manter os seus dados atualizados, encomendar prescrições repetidas sem ter de ir pessoalmente a um consultório.
Suporte adicional disponível?
Se você está lutando e precisa de algum apoio, é muito importante que você fale com alguém.
Muitas vezes, isso traz uma sensação imediata de alívio e muitas vezes há muitas pessoas dispostas a conversar.
Você pode optar por falar com:
- Um amigo
- Um membro da sua família
- Um tutor universitário
- Um conselheiro
- Um médico
- Um tutor também pode ajudá-lo a entrar em contato com a universidade ou outros serviços de aconselhamento.
Além disso, muitos optam por falar com alguém fora de seu círculo imediato. Por exemplo, existem muitos sindicatos estudantis que também fornecem serviços liderados por estudantes. Embora esses mentores de alunos possam não ser conselheiros qualificados, você pode querer conversar sobre problemas como ansiedade e mau humor com alguém que se sinta mais como um colega.
Além disso, Student Minds é a principal instituição de caridade de saúde mental estudantil do Reino Unido e as universidades também costumam ter serviços de linha noturna para estudantes.
Tornar-se um estudante é uma grande transição para muitos jovens. Há muitas mudanças relacionadas à saúde mental e física. Para muitos, esta é a primeira vez que você vive de forma independente, portanto, acessar os conselhos de saúde certos é essencial durante seu tempo como estudante. Se você está se sentindo estressado com seus estudos ou enfrentando problemas pessoais, nossos recursos on-line e equipe médica profissional estão à disposição para oferecer suporte em nossas quatro clínicas em Wembley, Alperton , Willesden e Queen’s Park. Entre em contato conosco para mais informações.
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