Cukrzyca nie jest rzadką chorobą, ale może być poważna i spowodować konieczność zmiany stylu życia. Istnieją dwa różne rodzaje cukrzycy, a główna różnica między nimi polega na tym, że typ 1 jest genetyczny, podczas gdy cukrzyca typu 2 może wynikać z Twojego stylu życia i rozwijać się z czasem, zamiast pojawiać się na wcześniejszym etapie życia.
Ważne jest, aby wiedzieć, jakie są objawy cukrzycy, aby można było zająć się problemem wcześniej niż później, dlatego poniżej znajduje się kilka kluczowych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę i kiedy należy udać się do lekarza.
Jakie są objawy?
Jeśli chcesz wiedzieć, jak stwierdzić, czy masz cukrzycę, są to typowe wskaźniki wskazujące, że mogłeś rozwinąć ten problem.
Konieczność częstego oddawania moczu lub uczucie pragnienia i/lub głodu. Możesz również zauważyć, że doświadczasz skrajnego zmęczenia, utraty wagi, mrowienia lub bólu dłoni i stóp. Skaleczenia i siniaki mogą również goić się dłużej niż w przeszłości. Niektóre osoby mogą również doświadczać niewyraźnego widzenia lub stwierdzić, że wielokrotnie dostają pleśniawki w okolicy narządów płciowych.
Jeśli jesteś zaniepokojony, możesz zwrócić się do usługi samopomocy w celu sprawdzenia objawów.
Co powinieneś zrobić?
Jeśli obawiasz się, że masz cukrzycę, pierwszą rzeczą do zrobienia jest umówienie się na wizytę u lekarza. Mogą umówić się na badanie krwi, aby sprawdzić poziom cukru we krwi, ponieważ może to być świetny wskaźnik tego, czy masz cukrzycę, i może być jednym z pierwszych znaków ostrzegawczych. Wysoki poziom cukru we krwi można leczyć poprzez zmianę stylu życia, a czasami konieczne może być również przyjmowanie insuliny.
Twój lekarz może omówić, jak skuteczniej radzić sobie z cukrzycą, lub zwrócić się do NHS GP, aby uzyskać więcej informacji. Mogą nawet skierować cię do specjalistycznych ośrodków kontroli chorób w celu uzyskania dalszego wsparcia i wskazówek.
Kto jest w grupie podwyższonego ryzyka?
Jeśli masz historię cukrzycy typu 1 w swojej rodzinie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że rozwinie się ta choroba.
Jednak w przypadku cukrzycy typu 2 osoby o wyższym ryzyku to osoby, które mają dietę bogatą w tłuszcze i cukry oraz mają nadwagę. Twoje ryzyko również wzrasta wraz z wiekiem, a wiele osób rozwija to, gdy mają ponad 40 lat. Dlatego ważne jest, aby monitorować wysoki poziom cukru we krwi i poddać się badaniu, jeśli jesteś zaniepokojony.
Zmiany w stylu życia diabetyków
Jeśli masz cukrzycę typu 2, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby jej pomóc. Pierwszym krokiem jest rozważenie przejścia na zdrowszy tryb życia i bardziej zbilansowaną dietę o obniżonej zawartości cukru. Pamiętaj, aby uważać również na węglowodany, ponieważ mogą one przekształcić się w cukier w twoim organizmie. Możesz również pomyśleć o większej ilości ćwiczeń, które pomogą Ci schudnąć, co może być korzystne.
Jeśli martwisz się, czy rozwinęła się u Ciebie cukrzyca, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem, aby wykonać niezbędne badania.
Dodaj komentarz