O diabetes não é uma doença incomum, mas pode ser grave e resultar na necessidade de mudar seu estilo de vida. Existem dois tipos diferentes de diabetes, e a principal diferença entre eles é que o tipo 1 é genético, enquanto o diabetes tipo 2 pode ser devido ao seu estilo de vida e se desenvolverá com o tempo, em vez de aparecer em um estágio anterior da sua vida.
É importante saber quais são os sintomas do diabetes para que você possa resolver o problema mais cedo ou mais tarde. Portanto, abaixo estão algumas das principais coisas a serem observadas e quando você deve consultar um médico.
Quais são os sintomas?
Se você quiser saber se tem diabetes, esses são indicadores comuns de que você pode ter desenvolvido esse problema.
A necessidade de urinar com frequência, ou sentir muita sede e/ou fome. Você também pode perceber que sente fadiga extrema, perda de peso, sensação de formigamento ou dor nas mãos e nos pés. Cortes e contusões também podem levar mais tempo para cicatrizar do que no passado. Algumas pessoas também podem ter visão turva ou achar que estão tendo candidíase na área genital repetidamente.
Você pode consultar um serviço de autoajuda para verificar os sintomas se estiver preocupado.
O que você deve fazer?
Se você está preocupado com o fato de ter diabetes, a primeira coisa a fazer é marcar uma consulta com seu médico. Eles podem providenciar um exame de sangue para verificar seus níveis de açúcar no sangue, pois isso pode ser um ótimo indicador se você tem ou não diabetes e pode ser um dos primeiros sinais de alerta. O alto nível de açúcar no sangue pode ser tratado com mudanças no estilo de vida, e você também pode precisar tomar insulina às vezes.
Seu médico pode orientá-lo sobre como controlar seu diabetes de forma mais eficaz ou consulte o NHS GP para obter mais informações. Eles podem até encaminhá-lo para centros especializados de controle de doenças para obter mais apoio e orientação.
Quem está em maior risco?
Se você tem um histórico de diabetes tipo 1 em sua família, é mais provável que você desenvolva essa condição também.
No entanto, para diabetes tipo 2, aqueles com maior risco incluem pessoas que têm uma dieta rica em gorduras e açúcares e estão acima do peso. Seu risco também aumenta à medida que você envelhece, com muitas pessoas desenvolvendo isso quando têm mais de 40 anos. É por isso que é importante monitorar altos níveis de açúcar no sangue e fazer um teste se estiver preocupado.
Mudanças no estilo de vida para diabéticos
Se você tem diabetes tipo 2, há algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar. O primeiro passo é mudar para um estilo de vida mais saudável e comer uma dieta mais equilibrada com açúcar reduzido. Lembre-se de ter cuidado com os carboidratos também, pois eles podem se transformar em açúcar em seu corpo. Você também pode querer pensar em fazer mais exercícios para ajudá-lo a perder peso, o que pode ser benéfico.
Se você está preocupado se desenvolveu ou não diabetes, entre em contato com seu médico o mais rápido possível para fazer os exames necessários.
Deixe um comentário